Nutisõltuvus

Kuidas loobuda digiseadme liigkasutusest?
Mina oleksin võimalusel enamus oma päevast digiseadmetes, aga õnneks vanemad piiravad. Arvatavasti peaksin ka ise ennast rohkem kontrollima ja leidma teisi tegevusi, näiteks sõpradega reaalselt kokku saama, mitte vaid interneti vahendusel suhtlema.